情绪低落？抑郁？

从小，因为数学差，总是被人说我笨，就算我在其他方面怎么出色都得不到他们对我的肯定。大概在五年级的时候，原本很好玩的我一个暑假没有出门，从此放假都宅在家不出门。上了高中以后，没有跟同班同学讲过话，朋友很少。我从小身边很多是非，小时候因为相貌总被别人说我是某某的小老婆（已经大二，依然单身，不敢恋爱，跟男生保持着严格的距离），后来总被班上其他同学乱造谣言，“解释就是掩饰”她们特别爱跟讲这样的话，所以后来干脆不跟人讲话了。上了大学后，身边很少这样的人了，渐渐恢复以前开朗好玩的性格了，但是还是会突然情绪很低落，不想做事，不想理人。我妈在我高中的时候，讲起我小时候，说我特别怕黑，房间灯光必须白光，连黑色衣服都不敢穿，现在长大了，一柜子黑色的衣服，。而且，说实话，我现在感觉在黑暗中我会更有安全感。总之，我现在是一个迷茫，自卑，黑暗的女生我想改变这样的自己，但每次努力保持自己正常的心态没多久就坚持不住了，怎么办？