老师，我是前两天咨询死亡恐惧的患者，您告诉我要直面死亡这个事实，让自己活在现实中，可即便我能意识到这些都是自然规律，接受这么一个自然规律，可生活依旧感觉活在这么一种死亡压力下，时间一旦过一天就少一天，现在年轻就不那么急，可一天天往后走，这种恐惧感缺无法抛掉，影响着自己生活，所以，老师，所以想请教一下，道理都知道，哪怕天天害怕那也是过来，但人对自然规律这种无奈感和无力感让人心慌恐惧，所以面对之后如何才能使自己生活走回正常和开心，困惑的是我能面对现实，恐惧却是仍将消散不去，对生活无意义感，那其实是我还是不能做到面对死亡吗？最后，真的想老师指导多一些
不能面对现实，需要反思自己活在怎样的幻想之中，并且不管能否面对，你必须带着焦虑去生活。
