请问，我这是社交恐惧还是怎么了？

我记得，我小的时候是一个很好玩和爱玩的孩子，但是长大以后我觉得我变了，从读中专开始我的话就很少，每天说的话可能不会超过十句，就这样我度过了三年的时间。毕业以后进入社会，日子好像变得更加的难过，在学校的时候我就知道自己有这样的性格，所以刚毕业就找了一份销售的工作来锻炼自己，可是这份销售工作让我越做越害怕，不敢与人交流，害怕与人交流。到最后无功而返。时至今日，在现实的生活中当我见到人的时候我就会看着他（我觉得是我在意我才会看着的吧）无论是什么人，当我和他眼神一接触的时候就会一直看着不会移开，就想和这个人打招呼，但却一句话都说不出来，然后就看到别人会有一个不屑的眼神，之后，自己的心理就不好受。有时候见到认识但不熟悉的人也会这样，自己明明很想跟他打招呼，说话，但却不知道说什么，就一直看着对方，然后有的人会摆出无奈的表情。其实我是想跟别人交朋友，聊天的，，但却事与愿违，每次这样的状态都让别人认为我是不友善的。