标题就是标题。

王宇老师。我直接说我的问题吧。 现在我处在一种纠结的状态。我也说不好，说不大清楚，我记得当时我觉得不正常的时候，是脑子里很懵，是因为想多了，大脑跟心脏应该是处于同一时间，大脑想多了，心里就恐惧，等着我硬憋着不让心里恐惧的话，脑子就会懵，后来发展成持续的发懵，持续的紧张，跟别人说话的时候，心里恐惧会很大，心里会冒出会对自己讲，我不害怕呀，为什么自己会有这么大的反应，之后跟随便一个人讲话，心里就会紧张就会恐惧，害怕，会感觉心脏狂跳不止，会对自己强求着说，别害怕，以后就逐渐形成了，我跟别人说话，还要跟自己说话，还要安抚自己说不要害怕，会很累，我也想解决会每天对自己压抑着，慢慢的压抑的时间长了，就会越来越害怕，直到沉浸在自己的小世界中，应该是这样吧。一颗枣树，我在下一章在继续。