焦虑，抑郁

可能心理疾病都是相通的。王老师的那本走出抑郁是我买的第二本书，我基本上看完了并复印了一本寄给了我的父母，也特地在网上搜了关于您的视频，看了之后的确还是有所悟的。但我现在也在考虑我该不该试着去找一下心理医生做一下心理治疗，目前我还在服药（精神科大夫），我人在北京读书，学校提供的医疗条件还可以。希望您能给我提供一点建议，比如做心理咨询，该去哪？北京有什么好的，可以去阅读哪些书籍。我的问题跟王老师有点点相似，那就是我初中也开始手淫。但我家庭环境恶劣，父亲脾气暴躁，母亲智力不高且偶尔躁狂，父母经常打架。我童年时代是最快乐的，虽然当时就很怕我爸爸，自己家庭条件不好，我爸就不允许我去别人家玩，那时我的自卑就慢慢开始了。初中时，我读书特别认真，成绩也特别好，因为这样才能得到老师鼓励和爸爸的满意（虽然他很少赞美过我），我现在知道了，我那时就慢慢开始脱离真我了，而且理想化自我一直绑架了我，因为我小时候老是被欺负，爸爸也老被欺负，我亲眼看见爸爸被打开脑袋，所以我那时开始我心中充满仇恨，于是我就发誓要报考军校（现在我当然明白了，军队是最明显的暴力机构，明显符合我的理想化自我需求），高中开始时我也很努力，成绩也很不错，但后来我就慢慢感觉自己学习力不从心了，外表强大，内心脆弱，总是很在乎别人的看法，容易愤怒，后来我高考失利，但也还算过得去……本科时候，我又怕别人看不起我，因为我家庭条件不好，所以我又百般掩饰，故作姿态……后来有身体不好，于是又特别恐惧疾病，去医院治疗和做检查8特别积极，但对治疗效果不好和检查结果不好又特别难以接受……后面还有很多……我知道，我看了老师的书，以及一些别的相关书籍，我能从我过去的环境和经历当中，找到我为何会是现在这个样子的原因。我也在慢慢改变自己，拿出勇气来重新正确认识自己，接纳自己，挑战反驳负性思维和非逻辑思维。我现在觉得这么多年来，我还能走到今天这一步，证明我并不是懦弱的人，既然这样，我可以拿出勇气来重新认识一下自己，接纳自己。希望老师给出建议。