做事总感觉有人在看我 我知道这是完美主义人格留下的心理阴影 一个人在家里做事也一样有这种感觉手也一样会发抖 总想去控制 顺应自然 接受 被别人笑 被别人否认 不在理会 紧张与恐惧时 心态确实会有些好转 似乎又回到了完美主义的人格 傻傻分不清 但感觉右脑皮层被有点麻 像蒙了一层布 好像被压抑一样 这是一种正常现象么?有时候又是左脑皮层 心智被分裂的乱七八糟的
主要还是活的真实一些,就算被人笑。放弃对完美形象的维系
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