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我坐在实验室里,总想着自己要是疯了,自杀了会怎么样

我在高中的时候,在南京上学,上学期间,在森知接受过王宇老师的咨询服务。当时我很想休学,高三在家里自学了一学期。 现在我在青岛读研究生,此时我坐在实验室里,我们实验室里的氛围让我觉得很压抑。因为我身旁坐着两个师兄,他们俩不怎么说话,我也不想说话。实验室里实验不多,我研一目前没有实验,最近很多课程上完了,在实验室里坐着的时间变多了。实验室里经常很沉默,我是那种担心和男生讲一句话,就会让别人以为喜欢他的人,所以我越这样担心,就越不想讲话。最近这两三天,我老是觉得压抑,搜了很多跳楼啊自杀的信息,一边在脑海里上演,一边感叹自己太过于软弱和偏激,一边还担心自杀会疼,会给别人留下麻烦和伤心。 我有一个本科就认识的室友,我们关系很好,她非常乐观开朗,我喜欢和她在一起,不过最近她们实验室里的男生追求她,我觉得跟她的关系没有以前那么好了。我还会在一些时候冒出嫉妒她的想法,她确实打扮的好看,也很会开心的逗乐大家。我之前说出我不合群的想法,像她倾诉烦恼的时候,她会陪我一起去唱歌,耐心听我的烦恼并且给我分析,我竟然会嫉妒她还有时候会想着疏远她。我这几天总是一个人从宿舍到实验室,我觉得自己很孤僻。我怎么就这么不合群,不善于和男生沟通呢,我怎么就这么软弱这么偏激呢。有时候冒出了报复社会,去用刀伤害朋友的想法,我会被吓到,但是又控制不住自己。我服了这种感觉和这种生活,我觉得痛苦。

心理障碍
九黎盅蛊  2019-01-11 11:26:16  被浏览155次

2019-01-12 19:56:49咨询师回复

目前重点是两个问题,首先是封闭和逃避,要扩展交往圈,不能继续封闭自己,也可以谈对象。第二,人设的问题,也许你太圣人,维系形象了,所以才在乎别人是否误解你,所以这一点打破人设,随别人怎么想吧。第三,情况依然不乐观,建议继续进行心理辅导

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