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余光恐惧,对视恐惧

老师我余光两年了,我读过你的好多文章看过很多视频,你说接纳自己,可我不知道怎么面对负面的自己,是想看哪就看哪还是,一直余?可是我一余注意力就全在移动的人和物体上,根本没办法做自己的事。

心理障碍
心里患者  2019-01-12 12:10:02  被浏览235次

2019-01-12 19:52:20咨询师回复

你也有些绝对了。毕竟在有余光也可以做事情,除非你过于要求自己做的好,或给自己太大的压力了。所以余光这件事,你管不了,只能随它去。如果你一味地控制,只能适得其反。问题不在于余光,你要好好想想你自己,为何无法接纳余光的存在,问题在你这个人身上,而不是余光上

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