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做真实的自己就那么难?

妈卖批!!我就做一回纯粹的自己,看会不会死?!!看会不会被别人嫌弃?!会不会让心仪我的人后退?!看我是不是那么可怕那么面目全非吓到别人?!就是别人得了好处别人抄了我去,又会怎样?!我就看看,会怎样?!!白就是白,黑就是黑,这么简单你说你不会?!!你说你做不到?!!! (╯‵□′)╯︵┴─┴ (王宇老师,我感谢你,每次都耐心回复。我也不想总是再去打扰你,这是最后一篇。我一定会永远铭记你的好!你是个坚守初心的人,我很感动你所说的,想为这个世界做点什么,你也的确身体力行。以后若有机会,我会去拜访你,感谢你!) 但这条路还是好艰难!哪怕我明白了这么多。为什么我总是对自己说要坚定要坚定,因为我总是不坚定,每天都要自我斗争几十回。那种卑微是深深地刻入骨髓的。 三种解决办法: 奋发是不可能的了,身体上都有反应了。 放弃也是不存在的了,一是自己已经不听使唤了,逼迫不来了,动不了了,二是搞来搞去无一刻安宁,没用,纯属自我折磨穷思竭虑浪费时间。 被爱救赎就更不可能,从未想过,且不接纳自己的时候,这个样子根本都走不出去。 只有坚定的时候,才感觉到了那么一些身心合一的流畅。实践是检验真理的唯一标准,还是坚定吧。逃无可逃,逃无可逃。 (眼光真苛刻,怎么总是盯着不好的地方呢?好的地方咋就看不到呢?总归你还是一个不错的人啊。) 在你又要改变主意之前,请想想所有曾经受的煎熬和苦痛,心灵的挣扎折磨,身体的冷汗抽搐,血泪成河,再去感受一下。不要总是对自己那么冷血。世界里唯一的光亮和心安,请好好守护它,它是你仅存的生命。

心理障碍
哦哦  2019-03-06 00:26:31  被浏览146次

2019-03-06 18:42:59咨询师回复

理想化的自我就好像保护的壳,而真实的自我因为没有被温柔的对待,因此连自己都难以接纳,所以只是要靠“修图”和“美颜”才能活。但如果不素颜,那么永远都不知道,其实原本的自己也很可爱,也永远无法重新认识和接纳自己。 当然这里依然有难点,就是内心中的苛责和暴君,就好像童年的妈妈和爸爸的苛求,这早已经内化成内心中评价自己的方法和尺度,因此发现它们,打破它们,不在因为它们而继续伤害和否定自己也是关键,毕竟曾经觉得共产主义就是恒古不变的真理,现在看来不尽然,而对于内心中的苛求也同样,它不正确,也不真实。

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