一直以来，是我做得太多。接受，只能够去接受的，接受现实的这一切，不要逃避现实，现实的这一切也都是人之常情，谁都会碰到的，可为什么就你无法接受呢？只能去接受，接受这一切，真的没有办法，不是你一个人。有人比你幸运，这是现实（但也有人比你不幸啊，你咋没看到，而且，比你幸运的人也多得是，干嘛紧紧盯着她一个，你要是不爽这么多人你又不爽得过来嘛）；有人从你这得到，这是现实（可谁又不是呢？你也有从别人那里得到）；有人就是比你好，比你优秀，从你这得到了以后还反超你了，这也是现实。现实不能逃避，只能接受，这是唯一的办法。升级版的办法是，与其痛苦地接受，不如坦然地接受，你想想啊，不仅仅是你一个人面对这样的问题，所有人，都面对着同一个现实。既然都一样，为什么不坦然接受它呢？
恩，不接受的外在是表象，也许恐惧面对的是自己吧。这往往是接纳的难点，毕竟接受不完美的外在，那就意味着理想化自我的幻灭，那么你就必须看清你自己，也许看清自己是很多人不愿做的，毕竟也许本来的他没有被爱，关注与认可，所以他也认为是自己的不好，因此更加不敢成为他自己
