强迫：什么才是放下

上次咨询你，我就老担心别人赶上自己那个。不想别人学自己东西。咨询最后您说的放下是怎么放下？您还是没说明白？您自己都讲不清，说服我，讲的通透点。我起码能心服口服。您都讲的不明不白的！怎么放下啊？放弃我的追求？举例难道追求女生，我坐着等着？还有就追一下？不成就走人？难道不该尽力追一追不后悔吗？然后不成就不成，成就成，我不认为是不顺其自然！！就是那句话，所谓顺其自然不是两首一摊不作为（或者就是不走心，敷衍了事，我认为你是这么让我放弃的，就这么顺其自然的！）我认为是竭尽全力后的不后悔。尽人事，听天命！把我能做的做到了，竭尽全力了！（我认为我自己尽全力了就好，不是真的非要极致100％那种）。你所说的放下，到底怎么放下啊？针对我这种状况？就是担心别人学自己东西这种。希望你能讲明白点！！感觉这也是对我的压抑！！ 还有一个问题，我到底在恐惧什么？我看你强迫症第三个视频说到我的案例。提到说我这种状况是内心有哭。你还举个例子说：我们这类人停的跑不停的跑，问我们为啥跑，冠冕堂皇说为了跑步。其实内心有恐惧，停不下来！！我就想知道我为啥停不下来！！！你懂吗？？不管知道这个有没有用！！我希望你能回答一下！！！