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神经性厌食症,同时有强迫行为

大一时,有一段时间学习压力大不想吃饭,可能有两个月时间后我瘦了,但是我感觉瘦了真好。从小到大不喜欢照相,总觉得自己很胖,丑。其实并不是真正的胖人,而是微胖。这个时候意外的收获我感到自己美了,不自卑了。然后就开始担心自己长胖,就特别在意吃饭,运动,每天就在两件事上纠缠。陷入典型的厌食性思维。去医院看过,已经确诊,也在服药。可是内心还是不想胖,要控制体重,瘦了才会有成就感。每天在大脑里纠缠着吃什么,吃了以后又不停的觉得自己肚子胀,腿涨,然后在晚上上厕所都要运动,跳,做各种动作。走路也跺脚。在别人眼里我就是一个怪物。这些我都不在乎,只在乎自己要瘦。刷牙完了,要使劲甩牙刷牙缸,这样能消耗,洗脸要使劲搓,这样也能把肉搓掉。我已经无可救药了,怎么都改不掉。如此 我已经没有月经,但是这都无所谓 只要我瘦就行了。我其实很痛苦,每天的各种过量运动使我喘不上气来,跑步,平板撑,仰卧起坐。但是不做运动我难受,做完了心里就舒服了。如果谁打断我,我会很烦躁,要重新开始。我在意很多油腻的食物,土豆,莲菜淀粉类的不会碰,不吃零食,控制自己的食欲 ,少吃多运动。咨询过,他们都说顺其自然,或者吃饭定量,运动定时。可是我做不到,定时运动对我没用,我会关掉定时器继续运动,直到自己快没气

其他问题
想走出来  2019-05-23 21:30:31  被浏览366次

2019-05-25 22:52:55咨询师回复

这些全都要放弃,都是病态的,都成了一种强迫,而这会要命。要放弃瘦的幻想,毕竟瘦只是手段,维系虚荣,找到价值的手段,但你在缘木求鱼,毕竟一个人的价值在于接纳你自己,而不是来自于病态的瘦,这种好看其实不是别人认为,而是你的自我欺骗,毕竟进食障碍的人都已经看不清楚自己是美还是丑,是胖还是瘦,他只是活在自己一厢情愿的瘦和美之中,实际上太瘦,反倒很丑,只是他自己没有意识到而已。建议他网上的进食障碍的视频,也推荐进行心理治疗

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