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直面恐惧

老师,你说的很对,要直面恐惧,并且不采取任何措施。正是因为太害怕,太恐慌,才要做很多的事情,也就是症状,来解决这些害怕,缓解自己的恐慌。而实际上呢,非但真正的问题一直没得到解决,还加重了病情,恶性循环。现在要做的是打破这个循环,直面恐惧。说易行难。老师,你建议我去你那做治疗吗?这次事情如果成功了,我有机会去见见你。

心理障碍
哦哦  2019-06-02 23:40:42  被浏览1606次

2019-06-14 20:09:41咨询师回复

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