总是在快要睡着时突然冒出一个恐惧的想法使自己惊醒,比如(像如果睡不着怎么)办这样的想法,使自己非常痛苦,我应该在心理上怎样自我调节?
敢于面对你恐惧的情景与可能性,不然只会被其所困
昵称:验证码:
网站首页关于森知加入我们联系我们预约咨询意见反馈心理问答
版权所有:南京森知心理咨询 ICP备案号:苏ICP备15047179号-2
中心地址:南京市中山东路头条巷50号(逸仙名居)2栋301 E-mail:025XL@163.com
7*11(9:00-20:00)
025-84683302