025-84470026

问答详情返回问答列表

恐惧

总是在快要睡着时突然冒出一个恐惧的想法使自己惊醒,比如(像如果睡不着怎么)办这样的想法,使自己非常痛苦,我应该在心理上怎样自我调节?

心理障碍
粮库家属楼  2019-08-04 07:08:27  被浏览1453次

2019-08-04 22:03:32咨询师回复

敢于面对你恐惧的情景与可能性,不然只会被其所困

我的回答

昵称:验证码:

森知公众号

网站首页关于森知加入我们联系我们预约咨询意见反馈心理问答

版权所有:南京森知心理咨询    ICP备案号:苏ICP备15047179号-2

中心地址:南京市中山东路头条巷50号(逸仙名居)2栋301    E-mail:025XL@163.com

全国服务热线:

7*11(9:00-20:00)

025-84683302