女汉子：不断逼着自己“必须优秀

浏览量：42      发表时间：2025-12-11

很多女性都很要强。

工作要好、学习要好、家庭要好，
老公要好、孩子要好，自己也必须好。

好像什么都要做到最好，
什么地方都不能差一点。

但其实，当一个人一味要强、不断逼着自己“必须优秀”，
就会承受巨大的心理压力，甚至出现心理问题。

比如，有一位来访者。
学生时代她一定要考上好大学，结果压力大到失眠崩溃；
上大学后又逼自己必须进前十名，结果再次崩溃。

工作之后，她依然要求自己表现完美，
整个人长期处于紧绷、焦虑的状态。

她对孩子也要求“必须好、必须优秀”，
对老公也一样。
于是，和孩子、老公之间产生了很多冲突和矛盾。

这一切要强的背后，其实是她给自己贴上的“女汉子”人设。
而所谓女汉子，不过是用优秀和强大把自己武装起来。

因为她的内心深处，住着一个“没有被好好爱过的小孩”。

从小她成长在单亲家庭，与继母的关系一直紧张，
继母天天责骂她，她只能拼命要强、硬撑着对抗。

她不能依靠任何人，只能依靠自己。
把自己变得强大，是她的生存策略。

就算被欺负了，也没有父母来保护她。
她没有从原生家庭得到过真正的爱，
只是在这样的环境中默默长大。

但如今，我们已经长大了，
已经离开了那个家庭、那段环境。
战斗其实早就结束了——
我们不再需要穿着防弹衣，也不再需要戴着钢盔。

我们可以试着把柔弱、真实的一面展露出来。

我们可以允许自己做不好、
可以不优秀、
可以比别人差、
可以吃亏、
也可以很平庸。

当我们真正允许自己这样的时候，会发现——
没有人再来伤害我们了，
也没有人会再贬低我们。

那些恐惧，只是过去的阴影而已。

只有当我们卸下防卫、卸下“女汉子”的面具，
我们才能真正感受到松弛。
我们才能发现：过去的那场战争已经结束，
我们不需要再用优秀和强大来武装自己，也依然能好好活着。

而真实、松弛地活着，
才是真正的生活。