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让生命失去色彩的不是伤痛,而是内心世界的困惑

森知心理,您身边的专业心理顾问

已咨询个案数

1万人+

几十场企业培训,上百篇专业文章与视频,上万小时的个体咨询时长,畅销心理学专著的出版。始终致力于"做您身边的专业心理顾问"全心专注一对一个体心理咨询服务

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核心咨询师数

10人+

他们大多是国家二级心理咨询师,他们懂理论,也懂人性;他们从未停止学习,他们了解自己的长处,也了解自己的局限;他们平均接待个案量超过2000小时/人,他们珍视自己的信誉口碑,尊重心理咨询师这个职业。当你孤独时候,我们在这里

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平均从业年限

8年+

中心咨询师为南京较早一批的从业者。最高从业年限10+,他们具有多年的实战心理咨询经验,多年企业EAP员工心理辅导经验,积累了上千例成功的咨询案例

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森知心理师
心理案例

来访者反馈

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心理问答

父母虚假的关心和自恋让我...

。。。是呀,这对你的成长很不好。需要警惕自己的自恋,对人生的影响详情>>

声音焦虑

这个是焦虑症。最好不要戴东西,直面这种现实,反思自己到底恐惧什么,又在维系什么详情>>

了解

在外面应该有你恐惧的东西,在寝室有安全感,所以要搞清楚自己到底在害怕什么详情>>

害怕死亡

这是焦虑症,需要预约治疗了详情>>

收到过打击

似乎你还是恐惧被人排斥而放不开自己,这个需要勇敢一些做自己,而不是逃避详情>>

学习压力

嗯,这种情况属于社交恐惧,需要进行专业的治疗详情>>

为所当为,什么当为

对自己人生负责把。毕竟,你欺骗自己,人生怎么会对你认真。详情>>

失眠,情绪不稳定

估计和你压抑了对他们的愤怒有关,这次就算了,不过你也要好好反思下,为何总是迎合别人,而不能坚持自己。这是个大问题,不然以后还会受太多委屈详情>>

请王宇老师作答

嗯,追吧,让对方虐的更惨一些,你才能死心。详情>>

请王宇老师作答

也行,去把,成功不更好?但不成功,就算了,以后要务实一些详情>>

请王宇老师帮忙解答

走一步看一步把,她实在不出来,对你不感兴趣就算了吧,换一个把。详情>>

恋爱两个月,十分缺乏安全...

从目前的信息来看,你依赖他,比他依赖你要多。而情感的依赖问题提示内心安全感的缺乏,所以治疗的重点也是透过目前的情感问题发现童年心理的创伤所在...详情>>

一件急事

嗯,你是?这个,怎么说呢?首先看你的情况,如果没有那么严重父母因为控制你而强制入院是不合适的。这还需要看你目前情况再说,如果情况严重,去住院...详情>>

小孩子在学校不敢发言

孩子还小,目前还属于正常,不必太过在意,以免强化详情>>

儿子不爱学习不听话,好看...

孩子还小,目前这种情况也不说明什么,继续观察,多谢包容即可详情>>

不爱沟通,喜欢自己玩,受...

……再观察把,现在无法确定问题在哪里,如果有需要也可以到儿童医院进行诊疗详情>>

发的问题,

现在应该可以看到了吧。详情>>

缺少清晰的心理界限

这和你缺乏自我,自我价值和安全感建立在别人评价基础之上有关,所以不是表面威严的问题,而是你缺乏自我,自我接纳,活在别人眼观中,?诸多问题的综合...详情>>

王宇老师您好

这个问题比较难以回答,有平常的答案,就是投入,投入的过程就能找到意义。第二,深入的分析,如果一个人内心缺乏爱,那么他没法有责任和有情有义,如...详情>>

一年级男生不合群

似乎,他了解你们:以犯嫌引关注。那就说明,你只是关注他的犯嫌。所以还是少关注把,多关爱,多包容为好详情>>

我不知道我合适什么样工作

这个,无法解答你。还需要你做职业方面的咨询把,估计咨询师会帮你分析详情>>

我前阵子在找工作,然后让...

你好,这种情况是我们生活中常见的类型,择业本来就是一个双向选择的问题,双方都有权利,你行使了你的权利,这是好事。你把真实情况告诉他,这表达了...详情>>

我现在很烦,没人可以明白...

你好,能够理解你的心情。老板觉得你没有价值,你自己觉得自己有价值吗?你能选择来这里求助,就非常的不简单。咨询是一个过程,我需要了解更多的情况...详情>>

每天上班都没有动力,也不...

感觉这个女人坏了规矩。再坚持一下,也许会有转机吧。详情>>

请王宇老师作答

算了把,别强求,怎么感觉你在这件事上太强迫了,详情>>

请王宇老师作答

没办法,领导不同意,你有啥办法,只能认命了详情>>

一棵枣树

说这么多,感觉就是你太耸了。就是不敢,当一个人恐惧的时候才会废话这么多,直接表白了,就没有这么复杂了,也许是你不敢面对被拒绝,才把简单的问题...详情>>

标题就是标题。

顺其自然把,别控制了,和自己说话也无法停止紧张,总是控制也是一种强迫详情>>

顿悟:有深度的觉察

顿悟:有深度的觉察

严格意义上来说,智慧上的实现就是根本没有“实现”,这种实现对患者来说并不真实,它...

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焦虑:我想要的就一定要得到!

焦虑:我想要的就一定要得到!

她因为情感问题而焦虑,并寻求帮助。他们的感情有些曲折,为了爱情他们脱离了原有的爱...

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逃避真相,拒绝改变

逃避真相,拒绝改变

每个人都幻想有好的方法快速去除症状,却缺乏耐心反思症状的成因。就算一些人思考症状...

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我不是在辩解——回复患者的一份来信

我不是在辩解——回复患者的一份来信

做过咨询的第二天,助理收到了他一份很长的来信,我仅简单回复了一句:建议他看看我的...

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当一个人追求卓越的时候,也注定自我毁灭

当一个人追求卓越的时候,也注定自我毁灭

他应该是受人欢迎的,他应该是与众不同的,他应该是完美无缺的,也应该受到所有人的肯...

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森田疗法:是态度,不是方法

森田疗法:是态度,不是方法

森田疗法是一种面对生活的态度,却被一些患者当成去除症状的方法;森田疗法教人放弃病...

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我们是如何被“塑造”的

我们是如何被“塑造”的

因为就快过年了,我也去理发店把头发“捣鼓”一下。今天非周末,外面又下着雨,

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我爱你,与你无关

我爱你,与你无关

今天是2016年的情人节,刘军(慈航)老师在微信群里分享他近期的感悟:“我爱我爱别人...

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我们真的不了解我们自己

我们真的不了解我们自己

“我是谁”,这是很多自我探索的人常常问的问题,但作为很大条的我却很少问自己这样很...

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我对小动物的恐惧心理

我对小动物的恐惧心理

星期六随几位朋友一起去金牛湖附近的一家农家小院钓鱼,说是钓鱼其实也就是这么一说,...

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如何应对“心理中暑”

如何应对“心理中暑”

随着伏天的到来,天气越来越炎热,人们的身体会发现一些变化,同时心理的波动也会更大...

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如何勒住校园暴力?

如何勒住校园暴力?

近段时间,“校园暴力”事件屡屡被曝光。谁该为校园暴力买单?如何更好的勒住校园暴力...

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妈妈,你爱我吗?

妈妈,你爱我吗?

今天,我们来谈谈父母和孩子。作为父母,我们都希望给孩子最好的,愿意尽我们最大努力...

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很久以前,一个人偷了一袋洋葱

很久以前,一个人偷了一袋洋葱

很久以前,一个人偷了一袋洋葱,被人捉住后送到了法官面前。  

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我们生活成长的第一场所

我们生活成长的第一场所

家庭是我们生活成长的第一场所和主要场所,父母和家庭的长辈是我们的第一任老师,家庭...

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妈妈的微笑、接纳是最大的鼓励

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晓东经过多年的刻苦学习,终于考进了某重点大学,让爸爸妈妈称心如意,给自己的小家庭...

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自我防御机制解析

自我防御机制解析

这些手法技巧因而具备某种心理保护的功能,所以称为自我的心理防御机制

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父爱是一份亲切的享受

父爱是一份亲切的享受

父爱是一份亲切的享受,是一种坚如磐石的力量,是成长中的心理支持

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我来过,战斗过,深爱过,我不在乎结局

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看《冈仁波齐》期间,老公睡着两次。 他说这电影就是把新闻联播一个关于藏人朝圣的2分...

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遭遇出轨,婚姻情感要不要挽回

遭遇出轨,婚姻情感要不要挽回

现代社会经济发展和社会文化的开放使人们对性的认识和态度比较过去有了很大变化,互联...

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什么会造成我们的“创伤”

什么会造成我们的“创伤”

不是非要经历什么可怕的意外才会造成我们的“创伤”,你需要学会识别生活中的不如意它...

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优衣库:重新审视两性平等的机会

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无法拒绝来自男性的欲望,虽然这种伤害一直在上演! 那么我们如何让自己在两性关系中免...

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我觉得他只是对我好,而不是爱我

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我知道我不应该去怀疑他,很多人羡慕我有这样的老公,有一个幸福美满的家庭,可是我感...

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理性:让生活变得像一潭死水

理性:让生活变得像一潭死水

做了领导也和下属保持相当远的距离,这让她的生活没有一丝鲜活的情趣,用过于理性的方...

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我要的咨询是快速有效直捣黄龙,简洁明了

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我们这一代的麦田守望者

我们这一代的麦田守望者

今天是小说《麦田里的守望者》的作者赛林格的忌日。在过去一段时间里,先后几位年轻的...

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今日立夏

今日立夏

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人越长大就越难向身边人吐露心事

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人越长大就越难向身边人吐露心事,我们越来越保护自己,也越来越防御,逐渐人生中可能...

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惊讶:《突破不可能的案例》

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这是一本好的让我惊讶的书。

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挪威的森林:村上的陪伴

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按现在世俗的欣赏品位,这无疑是一部逼格相当高的小说了。

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如何帮助孩子建立自信

如何帮助孩子建立自信

自信是人生的基石。自信的人敢于尝试,不怕挫折;自信的人乐观快乐;自信的人更成功;...

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父母应知的几个心理学黄金定律

父母应知的几个心理学黄金定律

孩子的成长过程中起决定性作用的是家庭教育。家庭教育实质上是一个像朋友一样陪伴的过...

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话该怎么说—说话的技巧

话该怎么说—说话的技巧

孔子说过:“巧言令色,鲜矣仁。”这一句话影响了中国几千年,于是,人们人们认为说话...

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孩子:改变从改变自己开始

孩子:改变从改变自己开始

经常,有家长会非常着急地问我,刘老师,你看怎样让我的孩子改变,然后用很期待的眼神...

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如何处理孩子的情绪

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简单说情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。 有一种说法:一个人的成功,智力之...

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尊重——沟通的基础

尊重——沟通的基础

今天的主题是《尊重——沟通的基础》,但是之前,我们先从价值观谈起。价值观是什么?...

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这个世界上有你真正热爱的事?

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从战场上归来的“幸存者”的状态

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感觉自己无法真正爱人

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婚姻并不是不孤独

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尊重在于情

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不一样的奶奶

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我们都是“人”,并不是“完人”

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用很逗逼的外表来掩饰深处的脆弱

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用很逗逼的外表来掩饰自己内心那最深处的脆弱

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心理咨询师的内心独白

心理咨询师的内心独白

早上醒来觉得神清气爽,脑袋里开始冒出杂乱无章的句子,于是我觉得应该把它们写下来,...

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当我还是个孩子时

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心理咨询师不是万能的

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好父母,给孩子撑起一个成长的空间

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活着是为了道德

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进食障碍:我对自己过去的多年暴食充满感激

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心理咨询ABC

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