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让生命失去色彩的不是伤痛,而是内心世界的困惑

森知心理,您身边的专业心理顾问

已咨询个案数

1万人+

几十场企业培训,上百篇专业文章与视频,上万小时的个体咨询时长,畅销心理学专著的出版。始终致力于"做您身边的专业心理顾问"全心专注一对一个体心理咨询服务

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核心咨询师数

10人+

他们大多是国家二级心理咨询师,他们懂理论,也懂人性;他们从未停止学习,他们了解自己的长处,也了解自己的局限;他们平均接待个案量超过2000小时/人,他们珍视自己的信誉口碑,尊重心理咨询师这个职业。当你孤独时候,我们在这里

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平均从业年限

8年+

中心咨询师为南京较早一批的从业者。最高从业年限10+,他们具有多年的实战心理咨询经验,多年企业EAP员工心理辅导经验,积累了上千例成功的咨询案例

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森知心理师
心理案例

来访者反馈

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心理问答

失眠

可以看看视频专区关于失眠的视频,可以关注森知心理公众号,查看历史消息查看详情>>

害怕走进婚姻

这需要进行专业治疗,来分析这种心理成因,并且如此心理也许仅仅是表象,隐藏着更多的人格的问题。详情>>

请帮帮我

你好,此种情况属于惊恐发作,可以自我治疗也可以心理辅导,自我治疗建议看看网站,关于死亡恐惧的视频。祝好!详情>>

父女关系

当然这是一种泛化,不过还需要勇敢的接触,这样新的经验才能取代过去的伤害。不然你整个人都将被伤害所控制详情>>

请王宇老师解答

每个人情况不同,不能一概而论,你还是要分析你自己的问题,而不是看着别人详情>>

为什么一想到想要活出自己...

看来他们成了你的牵绊,所以这里还需要成长,所谓成长,就需要摆脱牵绊详情>>

抑郁症无法放弃的幻想

嗯,就算幻想美好,也是一个梦,只会让你陷的更深;就算现实残酷与痛苦,他总归会让你走上正路!详情>>

另一方面的问题

必须让他相信你,只会让你更加没有自信,就好像赌博一样,之后你会输的更多,因此现在也许先屏蔽他。而对于你自己的自卑与没有能力的问题,这个需要治...详情>>

能不能继续

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恋爱

再看看吧,不行就做做情感心理咨询详情>>

感觉自己得了被害妄想恐惧...

还好吧,没有你想的那么严重。你这是一种病态焦虑的表现,如果更加严重与泛化,建议预约治疗详情>>

女朋友

……嗯,是个难题,不知道怎么回答你。详情>>

小孩子在学校不敢发言

孩子还小,目前还属于正常,不必太过在意,以免强化详情>>

儿子不爱学习不听话,好看...

孩子还小,目前这种情况也不说明什么,继续观察,多谢包容即可详情>>

不爱沟通,喜欢自己玩,受...

……再观察把,现在无法确定问题在哪里,如果有需要也可以到儿童医院进行诊疗详情>>

儿子在学校不说话,不和同...

既然已经上大班,就可以进行简单的思想交流,此种情况需要和孩子沟通,看看他在学校存在怎样的压力,当然也可以和咨询师进行初步的访谈,找到问题的原...详情>>

自卑抑郁社恐

变成如何的人,想必这是幻想。而现在的你也不一定又你所的如此不堪。估计这些和负面经历有关,因此还需进行心理辅导来抚平一些内心中的创伤详情>>

疑惑

信没有留意,你再发一次,备注上姓名。心理辅导本来就是一个比较漫长的过程,仅仅一次咨询只是了解情况,当然不会有太深入的感触。详情>>

请问,我这是社交恐惧还是...

当然这是社交恐惧的一种症状,人往往自然状态才是最好的,但你似乎太过刻意通过努力来改变自己的社交能力,因此适得其反,所以现在的重点在于,放松一...详情>>

排解不了压力

那需要找到工作压力大的原因,毕竟如果不能找到你情绪波动的原因,那么也难以缓解,这点建议进行心理辅导详情>>

我前阵子在找工作,然后让...

你好,这种情况是我们生活中常见的类型,择业本来就是一个双向选择的问题,双方都有权利,你行使了你的权利,这是好事。你把真实情况告诉他,这表达了...详情>>

我现在很烦,没人可以明白...

你好,能够理解你的心情。老板觉得你没有价值,你自己觉得自己有价值吗?你能选择来这里求助,就非常的不简单。咨询是一个过程,我需要了解更多的情况...详情>>

每天上班都没有动力,也不...

感觉这个女人坏了规矩。再坚持一下,也许会有转机吧。详情>>

特紧张还有六十多天就要高...

努力一定会有用的,现在考虑60天以后也想不清楚,每天多学一点点,就会一定提升一点点,加油!详情>>

觉得强迫症比较严重

嗯,是的,强迫症。还是需要努力克制,无法克制需要预约治疗详情>>

和别人吵架打自己属于心理...

是你咂自己,还是他?这个问他还需要进行治疗把,也许其中比较复杂详情>>

躯体严重不适

这是一种躯体的焦虑,而不是躯体本身有问题。也许其中隐藏的是对死亡的恐惧,所以才对躯体敏感,所以现在的重点是你为何如此害怕死亡,才是关键。详情>>

感谢森知

奥奥。。。要淡定,不能太轻敌,路很长,慢慢来!详情>>

抑郁症的心理治疗——走出抑郁

抑郁症的心理治疗——走出抑郁

以下内容来自华章微课堂的主题分享--走出抑郁,找回真我的旅程,经王宇老师审阅。如有...

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自卑与自恨

自卑与自恨

经过美化的自我不仅变成了一个他所追求的幻影,而且也成为用来衡量他的实际存在的标尺...

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社交恐惧:理想中的自己

社交恐惧:理想中的自己

“心理症患者在荣誉的探求中,迷失在幻想的、无限的与无边的机遇王国里。显然地,外...

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"应该"之暴行

当一个人把理想化自我当成真我时,也注定受到其指使,他应该是一个怎样的人,已经凌驾...

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社交恐惧症:症状背后的分析

社交恐惧症:症状背后的分析

为何我会患有社交恐惧症,想必这是患者内心中最大的疑问。毕竟,在内心深处患者一直觉...

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  “在我的心理依然爱着你”

“在我的心理依然爱着你”

我老公有暴力倾向,我怀疑他是冲动型人格或者反社会型人格,他差点把我掐死,在离婚之...

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我们是如何被“塑造”的

我们是如何被“塑造”的

因为就快过年了,我也去理发店把头发“捣鼓”一下。今天非周末,外面又下着雨,

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我爱你,与你无关

我爱你,与你无关

今天是2016年的情人节,刘军(慈航)老师在微信群里分享他近期的感悟:“我爱我爱别人...

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我们真的不了解我们自己

我们真的不了解我们自己

“我是谁”,这是很多自我探索的人常常问的问题,但作为很大条的我却很少问自己这样很...

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我对小动物的恐惧心理

我对小动物的恐惧心理

星期六随几位朋友一起去金牛湖附近的一家农家小院钓鱼,说是钓鱼其实也就是这么一说,...

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如何应对“心理中暑”

如何应对“心理中暑”

随着伏天的到来,天气越来越炎热,人们的身体会发现一些变化,同时心理的波动也会更大...

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如何勒住校园暴力?

如何勒住校园暴力?

近段时间,“校园暴力”事件屡屡被曝光。谁该为校园暴力买单?如何更好的勒住校园暴力...

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很久以前,一个人偷了一袋洋葱

很久以前,一个人偷了一袋洋葱

很久以前,一个人偷了一袋洋葱,被人捉住后送到了法官面前。  

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我们生活成长的第一场所

我们生活成长的第一场所

家庭是我们生活成长的第一场所和主要场所,父母和家庭的长辈是我们的第一任老师,家庭...

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妈妈的微笑、接纳是最大的鼓励

妈妈的微笑、接纳是最大的鼓励

晓东经过多年的刻苦学习,终于考进了某重点大学,让爸爸妈妈称心如意,给自己的小家庭...

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自我防御机制解析

自我防御机制解析

这些手法技巧因而具备某种心理保护的功能,所以称为自我的心理防御机制

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父爱是一份亲切的享受

父爱是一份亲切的享受

父爱是一份亲切的享受,是一种坚如磐石的力量,是成长中的心理支持

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瞧!多么漂亮的鸟儿

瞧!多么漂亮的鸟儿

若干年前我搬进了现在居住的小区,这是一个坐落在绿树成荫之中的居住区,

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遭遇出轨,婚姻情感要不要挽回

遭遇出轨,婚姻情感要不要挽回

现代社会经济发展和社会文化的开放使人们对性的认识和态度比较过去有了很大变化,互联...

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什么会造成我们的“创伤”

什么会造成我们的“创伤”

不是非要经历什么可怕的意外才会造成我们的“创伤”,你需要学会识别生活中的不如意它...

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优衣库:重新审视两性平等的机会

优衣库:重新审视两性平等的机会

无法拒绝来自男性的欲望,虽然这种伤害一直在上演! 那么我们如何让自己在两性关系中免...

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我觉得他只是对我好,而不是爱我

我觉得他只是对我好,而不是爱我

我知道我不应该去怀疑他,很多人羡慕我有这样的老公,有一个幸福美满的家庭,可是我感...

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理性:让生活变得像一潭死水

理性:让生活变得像一潭死水

做了领导也和下属保持相当远的距离,这让她的生活没有一丝鲜活的情趣,用过于理性的方...

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安全感不是找个老实可靠的男人

安全感不是找个老实可靠的男人

曾经有一位姑娘问我:老师我总是怀疑我的男朋友。我们在一起也有一年了,我很想把这段...

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我要的咨询是快速有效直捣黄龙,简洁明了

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我们这一代的麦田守望者

我们这一代的麦田守望者

今天是小说《麦田里的守望者》的作者赛林格的忌日。在过去一段时间里,先后几位年轻的...

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今日立夏

今日立夏

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人越长大就越难向身边人吐露心事

人越长大就越难向身边人吐露心事

人越长大就越难向身边人吐露心事,我们越来越保护自己,也越来越防御,逐渐人生中可能...

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惊讶:《突破不可能的案例》

惊讶:《突破不可能的案例》

这是一本好的让我惊讶的书。

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挪威的森林:村上的陪伴

挪威的森林:村上的陪伴

按现在世俗的欣赏品位,这无疑是一部逼格相当高的小说了。

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如何帮助孩子建立自信

如何帮助孩子建立自信

自信是人生的基石。自信的人敢于尝试,不怕挫折;自信的人乐观快乐;自信的人更成功;...

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父母应知的几个心理学黄金定律

父母应知的几个心理学黄金定律

孩子的成长过程中起决定性作用的是家庭教育。家庭教育实质上是一个像朋友一样陪伴的过...

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话该怎么说—说话的技巧

话该怎么说—说话的技巧

孔子说过:“巧言令色,鲜矣仁。”这一句话影响了中国几千年,于是,人们人们认为说话...

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孩子:改变从改变自己开始

孩子:改变从改变自己开始

经常,有家长会非常着急地问我,刘老师,你看怎样让我的孩子改变,然后用很期待的眼神...

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如何处理孩子的情绪

如何处理孩子的情绪

简单说情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。 有一种说法:一个人的成功,智力之...

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尊重——沟通的基础

尊重——沟通的基础

今天的主题是《尊重——沟通的基础》,但是之前,我们先从价值观谈起。价值观是什么?...

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这个世界上有你真正热爱的事?

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从战场上归来的“幸存者”的状态

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感觉自己无法真正爱人

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婚姻并不是不孤独

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尊重在于情

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不一样的奶奶

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我们都是“人”,并不是“完人”

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用很逗逼的外表来掩饰深处的脆弱

用很逗逼的外表来掩饰深处的脆弱

用很逗逼的外表来掩饰自己内心那最深处的脆弱

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心理咨询师的内心独白

心理咨询师的内心独白

早上醒来觉得神清气爽,脑袋里开始冒出杂乱无章的句子,于是我觉得应该把它们写下来,...

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当我还是个孩子时

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心理咨询师不是万能的

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好父母,给孩子撑起一个成长的空间

好父母,给孩子撑起一个成长的空间

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活着是为了道德

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进食障碍:我对自己过去的多年暴食充满感激

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情感:双方感受到一种力量的不对等

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双方感受到一种力量的不对等

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为什么我们要分辨情绪?

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什么是心理治疗污名化?

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心理咨询ABC

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