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让生命失去色彩的不是伤痛,而是内心世界的困惑

森知心理,您身边的专业心理顾问

已咨询个案数

1万人+

几十场企业培训,上百篇专业文章与视频,上万小时的个体咨询时长,畅销心理学专著的出版。始终致力于"做您身边的专业心理顾问"全心专注一对一个体心理咨询服务

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核心咨询师数

10人+

他们大多是国家二级心理咨询师,他们懂理论,也懂人性;他们从未停止学习,他们了解自己的长处,也了解自己的局限;他们平均接待个案量超过2000小时/人,他们珍视自己的信誉口碑,尊重心理咨询师这个职业。当你孤独时候,我们在这里

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平均从业年限

8年+

中心咨询师为南京较早一批的从业者。最高从业年限10+,他们具有多年的实战心理咨询经验,多年企业EAP员工心理辅导经验,积累了上千例成功的咨询案例

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森知心理师
心理案例

来访者反馈

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心理问答

惊恐发作患者的留言

嗯,惊恐发作主要是对死亡的恐惧,而对死亡的恐惧又说明一个人沉浸在美好的幻想的生活之中。简而言之,你的生活存在泡沫(活在自我感觉良好之中),而...详情>>

王宇老师

嗯,这种情况问题不在于狗 ,而在于你,在于你无法直面危险,依然要 刻意营建安全。所以不要继续强迫了和自欺了,面对危险的现实与各种可能性是关键详情>>

嗯,分析是对的 ,活出自己才是关键,当然前提是看见,并接纳你自己详情>>

王宇老师

我为啥会担心他们超我呢?这是你需要重点思考的问题详情>>

抑郁

要强,出色,成功似乎成了你的解药,来解你缺乏 爱与安全感的内在空洞。但越是这样当你没有比别人强的时候,也自然会落入自恨当中。所以现在的重点是如...详情>>

对上一问题回复的好感受

过去的不要再提了,现在才重要,重要的是面对自己的平凡和普通。详情>>

焦虑,抑郁

北京的情况不是太清楚,你可以百度查找心理机构,也可以在学校进行心理辅导。关于书籍,可以看看森田正马与卡伦霍妮的书。关于抑郁的,也可以看看《走...详情>>

抑郁症

抑郁只是潜藏了内心深处的冲突,透过表面直面内心的冲突才是关键详情>>

王宇

关于对王宇个人的评价,不现实,他也只是一个工作者而已。对于药物与心理辅导的论争,这一点目前缺乏一个最终的结论,只能说公说公有理,婆说婆有理,...详情>>

该如何与一个单亲家庭长大...

嗯,多方面思考,而不是一味地责怪外在,也是一种成长的途径之一,但不要陷入到自责与自恨的深渊,如果是这样,那么分析就需要咨询师的带领,以防矫枉...详情>>

情感问题'

也许不仅仅是缺爱,而是你享受这种被爱的感觉,毕竟之前你就一直活在公主梦之中,而被爱,被呵护,也许正好迎合了你的公主和城堡的幻想罢了,这样你就...详情>>

请王宇老师作答

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受父亲的影响

有一定的好处,不过问题现在的问题是,他的焦虑紧张,要求一类的病态心理已经对你的心态产生了影响。就算离开他,你的内心依然会存在冲突,所以离开他...详情>>

上学纪律问题

在观察吧,孩子小,现在不说明什么,再观察几年吧详情>>

一件急事

嗯,你是?这个,怎么说呢?首先看你的情况,如果没有那么严重父母因为控制你而强制入院是不合适的。这还需要看你目前情况再说,如果情况严重,去住院...详情>>

小孩子在学校不敢发言

孩子还小,目前还属于正常,不必太过在意,以免强化详情>>

王老师

这也是一种强迫吧,哪有这么看的,大概领会了就可以了,并且视频也不是万金油,万能的。详情>>

自卑内心

这个也许是你太敏感了,也许是他没有看到,也许是她不喜欢你,但不代表注定没有知心朋友呀。并且,一个朋友无法拯救你,同样也无法毁掉你。关键就在于...详情>>

内心阴暗波折的经历会不会...

对象还是要找的,朋友还是要见的,亲戚还是要接触的,生活还是要继续的。但你的真正问题就在于总是想做好,成功,被人看得起。你越是如此,就越是恐惧...详情>>

如何走出牢笼

第一步,要勇敢,并直面你所恐惧的,第二步,分析恐惧的来源,你到底怕什么详情>>

我不知道我合适什么样工作

这个,无法解答你。还需要你做职业方面的咨询把,估计咨询师会帮你分析详情>>

我前阵子在找工作,然后让...

你好,这种情况是我们生活中常见的类型,择业本来就是一个双向选择的问题,双方都有权利,你行使了你的权利,这是好事。你把真实情况告诉他,这表达了...详情>>

我现在很烦,没人可以明白...

你好,能够理解你的心情。老板觉得你没有价值,你自己觉得自己有价值吗?你能选择来这里求助,就非常的不简单。咨询是一个过程,我需要了解更多的情况...详情>>

每天上班都没有动力,也不...

感觉这个女人坏了规矩。再坚持一下,也许会有转机吧。详情>>

请王宇老师作答

这里面也存在强迫的因素,首先,换,也许是老好人的心理。第二,还回去,也许觉得吃亏,或者说不能吃亏。所以这两种都会纠结,因为你换回去,也不一定...详情>>

我该如何选择

这个问题不简单是相亲问题,需要结合之前的成长经历。如果你本就存在完美主义的要求和幻想,那么早日接受现实才是好的。不然你将一错再错详情>>

不敢面对自己的病态

总归要让现实来杀死这个自负的自己,这样才能回归本来的你。当然这很痛苦,但别无选择????认识你自己。详情>>

请王宇老师作答

你说话到没有什么问题,问题是你害怕自己说话不对,得罪人。总之一切都是因为你太害怕让别人讨厌导致,所以不敢表达自我。所以一个重要的问题在于,你...详情>>

社交恐惧是怎样的体验?

社交恐惧是怎样的体验?

人们往往容易把那些饱受煎熬的社交恐惧患者,看做是性格内向与孤僻的人,但实际上性格...

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我原谅了我自己

我原谅了我自己

从曾经的患者到现在的医者,这本书伴我渡过了最绝望无助的日子。她总是会在我迷茫的时...

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国王的演讲:由“嘴”入“心”

国王的演讲:由“嘴”入“心”

《国王的演讲》是汤姆·霍珀执导,科林·费斯、杰弗里·拉什主演的英国电影。影片讲述...

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随笔——家长们的不合理信念

随笔——家长们的不合理信念

因为工作的原因连着两天去中学做家长接待日的咨询,在形形色色的家长提问中,永远围绕...

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顿悟:有深度的觉察

顿悟:有深度的觉察

严格意义上来说,智慧上的实现就是根本没有“实现”,这种实现对患者来说并不真实,它...

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焦虑:我想要的就一定要得到!

焦虑:我想要的就一定要得到!

她因为情感问题而焦虑,并寻求帮助。他们的感情有些曲折,为了爱情他们脱离了原有的爱...

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我们的“接触”

我们的“接触”

心理咨询室,是一个非常有情绪张力的地方,即便是一个资深的心理咨询师,也不能够保证...

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我们是如何被“塑造”的

我们是如何被“塑造”的

因为就快过年了,我也去理发店把头发“捣鼓”一下。今天非周末,外面又下着雨,

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我爱你,与你无关

我爱你,与你无关

今天是2016年的情人节,刘军(慈航)老师在微信群里分享他近期的感悟:“我爱我爱别人...

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我们真的不了解我们自己

我们真的不了解我们自己

“我是谁”,这是很多自我探索的人常常问的问题,但作为很大条的我却很少问自己这样很...

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我对小动物的恐惧心理

我对小动物的恐惧心理

星期六随几位朋友一起去金牛湖附近的一家农家小院钓鱼,说是钓鱼其实也就是这么一说,...

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如何应对“心理中暑”

如何应对“心理中暑”

随着伏天的到来,天气越来越炎热,人们的身体会发现一些变化,同时心理的波动也会更大...

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抑郁,灵魂在经历最黑暗的冬日

抑郁,灵魂在经历最黑暗的冬日

抑郁,灵魂在经历最黑暗的冬日

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关于抑郁你需要知道的

关于抑郁你需要知道的

针对抑郁观念,介绍一些你可以写在提醒卡上的想法,用以对抗常见的抑郁观念和感受。

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妈妈,你爱我吗?

妈妈,你爱我吗?

今天,我们来谈谈父母和孩子。作为父母,我们都希望给孩子最好的,愿意尽我们最大努力...

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很久以前,一个人偷了一袋洋葱

很久以前,一个人偷了一袋洋葱

很久以前,一个人偷了一袋洋葱,被人捉住后送到了法官面前。  

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我们生活成长的第一场所

我们生活成长的第一场所

家庭是我们生活成长的第一场所和主要场所,父母和家庭的长辈是我们的第一任老师,家庭...

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妈妈的微笑、接纳是最大的鼓励

妈妈的微笑、接纳是最大的鼓励

晓东经过多年的刻苦学习,终于考进了某重点大学,让爸爸妈妈称心如意,给自己的小家庭...

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仍然有期待,相信爱

仍然有期待,相信爱

在电影《毕业生》主题曲《The sound of silence》中,西奥从酣睡中醒来若有所思地看着...

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爱过,死亡便是归去或归来

爱过,死亡便是归去或归来

这个祭祀的日子,不由得想起去年年底热映的《寻梦环游记》对死亡的别样解读,死亡并可...

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在你决定生孩子之前,或许试着先养条狗

在你决定生孩子之前,或许试着先养条狗

本文记录的是3月份参加苏晓波北京工作坊的个人体验,因为涉及到咨询伦理和保密原则,具...

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《Docter Foster》,相爱的尽头是相杀

《Docter Foster》,相爱的尽头是相杀

《Docter Foster》第二季最后,西蒙失去了凯特,也失去了因为和凯特结婚所得到的一切。...

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结束婚姻后的丧失

结束婚姻后的丧失

《Docter Foster》第一季里,杰玛是一名事业有成令人尊敬的医生,夫妻恩爱,家庭幸福,...

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奥色治郡:一段失败的婚姻里,所有人都输了

奥色治郡:一段失败的婚姻里,所有人都输了

辽阔的美国南部平原,阳光炽烈,一栋独立的白色大房子,而屋内,寂静幽暗。父亲比弗利...

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我要的咨询是快速有效直捣黄龙,简洁明了

我要的咨询是快速有效直捣黄龙,简洁明了

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我们这一代的麦田守望者

我们这一代的麦田守望者

今天是小说《麦田里的守望者》的作者赛林格的忌日。在过去一段时间里,先后几位年轻的...

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今日立夏

今日立夏

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人越长大就越难向身边人吐露心事

人越长大就越难向身边人吐露心事

人越长大就越难向身边人吐露心事,我们越来越保护自己,也越来越防御,逐渐人生中可能...

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惊讶:《突破不可能的案例》

惊讶:《突破不可能的案例》

这是一本好的让我惊讶的书。

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挪威的森林:村上的陪伴

挪威的森林:村上的陪伴

按现在世俗的欣赏品位,这无疑是一部逼格相当高的小说了。

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如何帮助孩子建立自信

如何帮助孩子建立自信

自信是人生的基石。自信的人敢于尝试,不怕挫折;自信的人乐观快乐;自信的人更成功;...

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父母应知的几个心理学黄金定律

父母应知的几个心理学黄金定律

孩子的成长过程中起决定性作用的是家庭教育。家庭教育实质上是一个像朋友一样陪伴的过...

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话该怎么说—说话的技巧

话该怎么说—说话的技巧

孔子说过:“巧言令色,鲜矣仁。”这一句话影响了中国几千年,于是,人们人们认为说话...

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孩子:改变从改变自己开始

孩子:改变从改变自己开始

经常,有家长会非常着急地问我,刘老师,你看怎样让我的孩子改变,然后用很期待的眼神...

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如何处理孩子的情绪

如何处理孩子的情绪

简单说情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。 有一种说法:一个人的成功,智力之...

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尊重——沟通的基础

尊重——沟通的基础

今天的主题是《尊重——沟通的基础》,但是之前,我们先从价值观谈起。价值观是什么?...

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这个世界上有你真正热爱的事?

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从战场上归来的“幸存者”的状态

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感觉自己无法真正爱人

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婚姻并不是不孤独

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尊重在于情

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不一样的奶奶

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我们都是“人”,并不是“完人”

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用很逗逼的外表来掩饰深处的脆弱

用很逗逼的外表来掩饰深处的脆弱

用很逗逼的外表来掩饰自己内心那最深处的脆弱

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心理咨询师的内心独白

心理咨询师的内心独白

早上醒来觉得神清气爽,脑袋里开始冒出杂乱无章的句子,于是我觉得应该把它们写下来,...

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当我还是个孩子时

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心理咨询师不是万能的

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好父母,给孩子撑起一个成长的空间

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,给孩子撑起一个成长的空间

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活着是为了道德

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进食障碍:我对自己过去的多年暴食充满感激

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我对自己过去的多年暴食充满感激

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情感:双方感受到一种力量的不对等

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双方感受到一种力量的不对等

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为什么我们要分辨情绪?

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什么是心理治疗污名化?

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心理咨询ABC

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