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让生命失去色彩的不是伤痛,而是内心世界的困惑

森知心理,您身边的专业心理顾问

已咨询个案数

1万人+

几十场企业培训,上百篇专业文章与视频,上万小时的个体咨询时长,畅销心理学专著的出版。始终致力于"做您身边的专业心理顾问"全心专注一对一个体心理咨询服务

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核心咨询师数

10人+

他们大多是国家二级心理咨询师,他们懂理论,也懂人性;他们从未停止学习,他们了解自己的长处,也了解自己的局限;他们平均接待个案量超过2000小时/人,他们珍视自己的信誉口碑,尊重心理咨询师这个职业。当你孤独时候,我们在这里

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平均从业年限

8年+

中心咨询师为南京较早一批的从业者。最高从业年限10+,他们具有多年的实战心理咨询经验,多年企业EAP员工心理辅导经验,积累了上千例成功的咨询案例

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森知心理师
心理案例

来访者反馈

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心理问答

到底应不应该咨询心理医生...

这个可以先看看,和咨询师评估一下,不适合完全自己做判断,有时不是钱的问题,有时是一个人总是不愿承认和面对自己有问题详情>>

王宇老师

这个要分情况,你说的都有可能,你也可以和周围的朋友聊聊,看看他们怎么说,让他们帮助你判断,你是软弱,还是太敏感。详情>>

不敢醒

成为自己是需要极大勇气的,但成为自己之后,你会发现生活便得简单多了详情>>

无语

嗯,好事。那么就让别人发现和关注,这样你才能知道自己是谁详情>>

焦虑

焦虑中还带有强迫,你的情况需要到医院和诊所做些相应的治疗,不适合在自己扛着详情>>

抑郁症

可能是你要求自己把一切做好吧。自卑不是一个人不好,只是他没有达到他想要达到的好。详情>>

王宇老师

还是放下症状,先投入生活吧,症状是不可控的。详情>>

我需要心理疏导吗

这个需要和咨询师进行初诊面谈才能确定。进一步分析是现实的问题,还是引发了你内在人格的病态详情>>

关于恋爱

这个需要和咨询师进一步分析,才能确定你是属于前者还是后者详情>>

我不知道该继续不继续

估计现在还要看你老公,毕竟是他厌倦了,所以这件事只能随遇而安了。详情>>

要不要告诉喜欢的人得过抑...

这也是一种方式把,如果爱你的人,想必不会在乎那么多。详情>>

请王宇老师作答

你的情况不是简单的建议可以解决,需要进行系统的治疗,现在已经不是这个女孩的问题,而是你已经陷入到自己的误区把一切搞的混乱了。详情>>

一件急事

嗯,你是?这个,怎么说呢?首先看你的情况,如果没有那么严重父母因为控制你而强制入院是不合适的。这还需要看你目前情况再说,如果情况严重,去住院...详情>>

小孩子在学校不敢发言

孩子还小,目前还属于正常,不必太过在意,以免强化详情>>

儿子不爱学习不听话,好看...

孩子还小,目前这种情况也不说明什么,继续观察,多谢包容即可详情>>

不爱沟通,喜欢自己玩,受...

……再观察把,现在无法确定问题在哪里,如果有需要也可以到儿童医院进行诊疗详情>>

如何走出牢笼

第一步,要勇敢,并直面你所恐惧的,第二步,分析恐惧的来源,你到底怕什么详情>>

请王宇老师作答

你太容易发现别人的不好,相必和别人交往就不是平等的,就是一种居高临下的。所以首先要主动,第二就是要扪心自问,自己是真的看得起他们么?详情>>

为什么难以释怀?

用书稿中的一段来回答你吧:别人都在针对和伤害我 一些患者恐惧人群的原因是害怕被伤害,他所谓的伤害可谓是多种多样,诸如,被打、被骂、被否定...详情>>

发的问题,

现在应该可以看到了吧。详情>>

我不知道我合适什么样工作

这个,无法解答你。还需要你做职业方面的咨询把,估计咨询师会帮你分析详情>>

我前阵子在找工作,然后让...

你好,这种情况是我们生活中常见的类型,择业本来就是一个双向选择的问题,双方都有权利,你行使了你的权利,这是好事。你把真实情况告诉他,这表达了...详情>>

我现在很烦,没人可以明白...

你好,能够理解你的心情。老板觉得你没有价值,你自己觉得自己有价值吗?你能选择来这里求助,就非常的不简单。咨询是一个过程,我需要了解更多的情况...详情>>

每天上班都没有动力,也不...

感觉这个女人坏了规矩。再坚持一下,也许会有转机吧。详情>>

不敢面对自己的病态

总归要让现实来杀死这个自负的自己,这样才能回归本来的你。当然这很痛苦,但别无选择????认识你自己。详情>>

请王宇老师作答

你说话到没有什么问题,问题是你害怕自己说话不对,得罪人。总之一切都是因为你太害怕让别人讨厌导致,所以不敢表达自我。所以一个重要的问题在于,你...详情>>

请王宇老师作答

嗯,现在重点不是具体的事情,而是要搞明白,你为何总是为别人不纠结的事情而纠结。这才是重点详情>>

关于神经症的起源

缺爱是一种笼统的表述,确切地说应该是“没有被真正爱过” 爱,分为真爱与假爱,真爱是利他,假爱是利己。 就你妈妈的神经症性格来说,...详情>>

国王的演讲:由“嘴”入“心”

国王的演讲:由“嘴”入“心”

《国王的演讲》是汤姆·霍珀执导,科林·费斯、杰弗里·拉什主演的英国电影。影片讲述...

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随笔——家长们的不合理信念

随笔——家长们的不合理信念

因为工作的原因连着两天去中学做家长接待日的咨询,在形形色色的家长提问中,永远围绕...

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顿悟:有深度的觉察

顿悟:有深度的觉察

严格意义上来说,智慧上的实现就是根本没有“实现”,这种实现对患者来说并不真实,它...

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焦虑:我想要的就一定要得到!

焦虑:我想要的就一定要得到!

她因为情感问题而焦虑,并寻求帮助。他们的感情有些曲折,为了爱情他们脱离了原有的爱...

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逃避真相,拒绝改变

逃避真相,拒绝改变

每个人都幻想有好的方法快速去除症状,却缺乏耐心反思症状的成因。就算一些人思考症状...

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我不是在辩解——回复患者的一份来信

我不是在辩解——回复患者的一份来信

做过咨询的第二天,助理收到了他一份很长的来信,我仅简单回复了一句:建议他看看我的...

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我们的“接触”

我们的“接触”

心理咨询室,是一个非常有情绪张力的地方,即便是一个资深的心理咨询师,也不能够保证...

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我们是如何被“塑造”的

我们是如何被“塑造”的

因为就快过年了,我也去理发店把头发“捣鼓”一下。今天非周末,外面又下着雨,

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我爱你,与你无关

我爱你,与你无关

今天是2016年的情人节,刘军(慈航)老师在微信群里分享他近期的感悟:“我爱我爱别人...

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我们真的不了解我们自己

我们真的不了解我们自己

“我是谁”,这是很多自我探索的人常常问的问题,但作为很大条的我却很少问自己这样很...

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我对小动物的恐惧心理

我对小动物的恐惧心理

星期六随几位朋友一起去金牛湖附近的一家农家小院钓鱼,说是钓鱼其实也就是这么一说,...

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如何应对“心理中暑”

如何应对“心理中暑”

随着伏天的到来,天气越来越炎热,人们的身体会发现一些变化,同时心理的波动也会更大...

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妈妈,你爱我吗?

妈妈,你爱我吗?

今天,我们来谈谈父母和孩子。作为父母,我们都希望给孩子最好的,愿意尽我们最大努力...

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很久以前,一个人偷了一袋洋葱

很久以前,一个人偷了一袋洋葱

很久以前,一个人偷了一袋洋葱,被人捉住后送到了法官面前。  

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我们生活成长的第一场所

我们生活成长的第一场所

家庭是我们生活成长的第一场所和主要场所,父母和家庭的长辈是我们的第一任老师,家庭...

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妈妈的微笑、接纳是最大的鼓励

妈妈的微笑、接纳是最大的鼓励

晓东经过多年的刻苦学习,终于考进了某重点大学,让爸爸妈妈称心如意,给自己的小家庭...

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自我防御机制解析

自我防御机制解析

这些手法技巧因而具备某种心理保护的功能,所以称为自我的心理防御机制

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父爱是一份亲切的享受

父爱是一份亲切的享受

父爱是一份亲切的享受,是一种坚如磐石的力量,是成长中的心理支持

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爱过,死亡便是归去或归来

爱过,死亡便是归去或归来

这个祭祀的日子,不由得想起去年年底热映的《寻梦环游记》对死亡的别样解读,死亡并可...

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在你决定生孩子之前,或许试着先养条狗

在你决定生孩子之前,或许试着先养条狗

本文记录的是3月份参加苏晓波北京工作坊的个人体验,因为涉及到咨询伦理和保密原则,具...

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《Docter Foster》,相爱的尽头是相杀

《Docter Foster》,相爱的尽头是相杀

《Docter Foster》第二季最后,西蒙失去了凯特,也失去了因为和凯特结婚所得到的一切。...

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结束婚姻后的丧失

结束婚姻后的丧失

《Docter Foster》第一季里,杰玛是一名事业有成令人尊敬的医生,夫妻恩爱,家庭幸福,...

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奥色治郡:一段失败的婚姻里,所有人都输了

奥色治郡:一段失败的婚姻里,所有人都输了

辽阔的美国南部平原,阳光炽烈,一栋独立的白色大房子,而屋内,寂静幽暗。父亲比弗利...

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你是为了成就别人才结婚的吗?

你是为了成就别人才结婚的吗?

从北京回来,朋友一路将我送到火车站,目送我安检进站。进去那一瞬间,回头穿过人群看...

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我要的咨询是快速有效直捣黄龙,简洁明了

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我们这一代的麦田守望者

我们这一代的麦田守望者

今天是小说《麦田里的守望者》的作者赛林格的忌日。在过去一段时间里,先后几位年轻的...

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今日立夏

今日立夏

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人越长大就越难向身边人吐露心事

人越长大就越难向身边人吐露心事

人越长大就越难向身边人吐露心事,我们越来越保护自己,也越来越防御,逐渐人生中可能...

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惊讶:《突破不可能的案例》

惊讶:《突破不可能的案例》

这是一本好的让我惊讶的书。

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挪威的森林:村上的陪伴

挪威的森林:村上的陪伴

按现在世俗的欣赏品位,这无疑是一部逼格相当高的小说了。

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如何帮助孩子建立自信

如何帮助孩子建立自信

自信是人生的基石。自信的人敢于尝试,不怕挫折;自信的人乐观快乐;自信的人更成功;...

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父母应知的几个心理学黄金定律

父母应知的几个心理学黄金定律

孩子的成长过程中起决定性作用的是家庭教育。家庭教育实质上是一个像朋友一样陪伴的过...

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话该怎么说—说话的技巧

话该怎么说—说话的技巧

孔子说过:“巧言令色,鲜矣仁。”这一句话影响了中国几千年,于是,人们人们认为说话...

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孩子:改变从改变自己开始

孩子:改变从改变自己开始

经常,有家长会非常着急地问我,刘老师,你看怎样让我的孩子改变,然后用很期待的眼神...

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如何处理孩子的情绪

如何处理孩子的情绪

简单说情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。 有一种说法:一个人的成功,智力之...

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尊重——沟通的基础

尊重——沟通的基础

今天的主题是《尊重——沟通的基础》,但是之前,我们先从价值观谈起。价值观是什么?...

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这个世界上有你真正热爱的事?

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从战场上归来的“幸存者”的状态

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感觉自己无法真正爱人

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婚姻并不是不孤独

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尊重在于情

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不一样的奶奶

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我们都是“人”,并不是“完人”

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用很逗逼的外表来掩饰深处的脆弱

用很逗逼的外表来掩饰深处的脆弱

用很逗逼的外表来掩饰自己内心那最深处的脆弱

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心理咨询师的内心独白

心理咨询师的内心独白

早上醒来觉得神清气爽,脑袋里开始冒出杂乱无章的句子,于是我觉得应该把它们写下来,...

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当我还是个孩子时

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心理咨询师不是万能的

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好父母,给孩子撑起一个成长的空间

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,给孩子撑起一个成长的空间

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活着是为了道德

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进食障碍:我对自己过去的多年暴食充满感激

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为什么我们要分辨情绪?

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心理咨询ABC

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